1 vecka med LCHF.

Vågen visar cirka 2.5 kilo mindre på en vecka. Det innebär att jag väger över 17 kilo mindre nu än för typ tre veckor sedan.

Inte konstigt att det varit lite svårt att hitta en vettig hållning.

Sötsuget är enormt stort och jag skulle helst sätta i min en chokladkaka på en millisekund, men jag vet att det tar ett par veckor till och sen har kroppen ställt om sig och suget ger med sig. Men det säger ganska mycket om hur beroendeframkallande kolhydrater, då främst socker förstås, faktiskt är.
Vår tanke är att vi ska köra strikt LCHF under ett par månader, för att sedan gå över till LCHF-Light eller GI kanske. Men framför allt ska vi ha fria lördagar, för livet blir nog mycket roligare då.

Så fort vi får tillbaka hissen så tänker jag ta vara på dagarna som mammaledig då man har allra bäst chans att promenera en himla massa. Lite muskler och kondis hade inte skadat på den här kroppen.

Info.

Jag vill bara informera er, kära läsare, om att det här inte är LCHF.
Men det är fairtrade och det är banne mig ett plus.

Nu blir det glass, förlossningstv och böl.

Här har ni, LCHF-skeptiker.

Läsförståelsedelen på högskoleprovet igår handlade om LCHF. Där står bland annat 

"Vad experterna i synnerhet varnar för är risken för hjärtinfarkt då den nygamla metoden automatiskt leder till ett högt intag av animaliskt fett, och animaliskt fett anses som bekant vara farligt då det höjer kolesterolet.

(...)
Men kolesterolet då? Stiger inte kolesterolet när patienterna äter mer animaliskt fett? Kolesterolets roll vid hjärtkärlsjukdom börjar alltmer ifrågasättas. Många anser idag att inflammatoriska processer i kärlväggen spelar en större roll för uppkomsten av åderförkalkning. Det har emellertid ingen betydelse vad man anser om detta eftersom kolesterolet över huvud taget inte påverkas av den fettrika dieten. Till och med hos patienter som täckt hälften av sitt kaloribehov med animaliskt fett ligger kolesterolet still, både total- och LDL-kolesterolet. Hos några ökar kolesterolet en smula, hos andra minskar det; genomsnittligt händer ingenting. Däremot stiger det goda HDL-kolesterolet en smula och triglyceriderna minskar kraftigt.
Mycket pekar således på att åldersdiabetes, det största hotet mot folkhälsan, kan behandlas enbart genom en ändring av kosten."

Så, nu vill jag inte höra mer om kolesterol hit och hjärt-kärlsjukdomar dit.

Skitfilm och lyxmiddag.

Igår kom jag överens om att vi skulle se en svensk film för ovanlighetens skull. Jag hade hört gott om den.

Filmen handlar om några personer som smyger runt på en teater, ackompanjerade av hissmusik. I typ två timmar. Sämre än Död snö till och med. Se den inte!

Det var tur att jag hade lagat en riktig kalasmiddag, med en timjansås gjord på hemlagad fond som grund, och med en riktigt gott vin till. Och världens godaste sallad.

Namnamnam.

Se den inte!

Solen strålar ikapp med barnet.

Mitt morgonhumör har aldrig varit strålande för jag har aldrigt gillat att kliva upp. Men någonstans har det där ändrats. När världens gladaste unge busar med oss i vår säng (vi bär alltid in henne till oss när hon vaknat på morgonen) så är det svårt att bli på dåligt humör. Ibland somnar hon om och då är hela vår värld mysig.

Idag strålar solen ikapp med barnet, eller om det är tvärtom... hur som helst är det sjukt fint väder och ungen är riktigt glad. Så det blir en tidig morgonpromenad, en sväng till öppna förskolan och sedan ska vi på klädjakt. Till mamman den här gången (som gått ner tio kilo tack vare LCHF-kost och därmed har rätt illasittande kläder).

Karin byxlösa.

Idag har jag gått runt och varit frustrerad över att jag tappar byxorna. De sitter illa och jag får konstant gå och dra upp dem. Jag tänkte inte ens så långt som att de faktiskt har blivit för stora.
Jag plockade istället ett par jeans i högen med mindre storlekar och vips så slapp jag tappa brallorna.
Nu märkts det tydligt att även om vågen står stilla så händer det grejer.

Idag är det onsdag.

..i alla fall i min värld. Det har för oss idag inneburit att Lova har fått leka med små små bebisar, för på öppna förskolan var det babyöppet, eftersom det för folk i allmänhet är torsdag. På öppnis kommer nog personalen mobba mig för all framtid. Lova var snäll och försökte mata bebisarna med leksaker och så klappade hon på deras huvuden. Hon är  väldigt snäll, den ungen (och på ett mycket trevligare humör idag).

Nu ska jag äta upp min fantastiska LCHF lunch och förundras över det faktum att vi äter lyxmat varje dag och mår bra av det.

Sen ska jag städa för imorgon får vi skånskt besök, HURRA!

Vi fuskade i lördags. #LCHF

Vi åt kolhydrater. Eller planen var att vi skulle äta vad vi ville, men när vi delat på en frallabulle till frukost så ville vi inte ha mer. Jag fick ont i magen. Vi försökte äta godis men var inte särskilt sugna. Så det var inte mycket som slank ner.
Trots att vi åt mindre kolhydratbomber än vi trott och tänkt så fick vår fridag mindre bra följder i form av galet sötsug hela dagen igår. Det känns som att vi är tillbaka på ruta ett gällande kolhydratsuget. Fast nu vet vi det och kommer förhoppningsvis akta oss för att trilla ner i den fällan igen.

För övrigt har vi köpt ny våg så det är lite oklart hur mycket vi gått ner. Vi tycks båda ha hamnat på en liten platå, vilket inte gör så mycket eftersom det brukar innebära att kroppen omformar sig.

Jag har bästa vännerna.

Tänka sig att få oväntat besök med tårtleverans! En hemmagjord biskvitårta som nu har landat i min mage. Så jävla inte lchf, så grymt bra! Tack Anna!

Hurra!

Älska lchf.

Vi har just ätit världens godaste fläskfilégryta med ädelost, massa grädde och creme fraiche.

Och det är nyttigt!

I kylen står en kaka gjord av hallon, mörk choklad, grädde, smör och lite jordnötter och stelnar. Det ska vi äta med lite vispad grädde.

Hurra!

En sak är i alla fall säker: Även om vi inte alltid kommer äta  LCHF så tror jag att vi aldrig någonsin kommer äta konstiga lightprodukter, margariner eller mat som innehåller massor av E-nummer. Nej det blir nog äkta vara för hela slanten.

Lchf- semla.

4 veckor med LCHF.

Jag: Minus 5.7 kg
Andreas: Minus 7 kg.

Det funkar.

Vågen funkar.

Efter ett batteribyte, som först gav mig 40 kilo påslag från förra veckan, för att sedan lysa med 0.0 kilo (undrar vilken storlek man drar då?) var jag nära att slänga ut vågen. Men så började den funka igen, när vi mekat lite med den. Så jag kan nu stolt meddela att jag efter 3.5 veckor med LCHF har gått ner 4.6 kilo. Utan att ha varit hungrig en enda gång. Utan att ha svält mig själv på konstiga pulver eller levt på salladsblad. Dessutom har jag vid flertalet gånger unnat mig både rödvin och vitt vin och choklad. iLike.

Delmål 1, LCHF.

Japp idag klämde jag på mig ett par jeans som har varit för små sedan jag köpte dem. Jag förstår inte själv vitsen med att jag köpt för små braxor. Jag har ingen aning om hur mycket vågen har pekat nedåt för den är paj men jag skulle tro 3-4 kilo på 3 veckor. Nu måste jag fundera ut ett nytt delmål.

LCHF.

För snart ett år sedan sa min läkare att LCHF kost är bra om man har PCO-s. Kosten ger en hormonell förändring som är positiv (jag tror inte ni vill veta allt om det endokrina systemet, så jag utvecklar inte mer än så).
Jag kollade upp recept, men jag som fullkomligt ÄLSKAR kolhydrater, då främst i form av bröd och ris, hade väldigt svårt att tänka mig äta en kycklingfilé med slemmig ost och massa bacon, som jag då såg bland recepten. Dessutom har jag aldrig trott på konstiga dieter. Jag fortsatte googla och med en hel del inspiration från Marie så blev jag nyfiken. Jag drog med mig Andreas som nu också är sjukt insatt och sedan en vecka har vi alltså ätit denna kost. LCHF är viktnormaliserande och både jag och Andreas skulle må gott av att vara lättare så det är ju ett plus.
I en vecka har vi njutit av gräddiga såser, omeletter och goda ostar. Vi har blivit piggare, aldrig varit hungriga och helt enkelt mått kalas. Mina blodsockersväningar är nästan borta och jag känner mig mycket mer stabil. Jag känner skillnad på hunger och mättnad betydligt bättre. Jag har gått ner 1.6 kilo och Andreas 2.2. (Fast vår våg är fanimej inte riktigt klok så innan vi införskaffat en ny så tar vi siffrorna med en nypa salt)

Jag tror bestämt att vi fortsätter så här.